おからパウダー
こんにちは！齋藤です。
昨日今日と暑いですね。
熱中症にならないために水分補給まめにしたいですね。
しかし洗濯物には最高な日が続き嬉しいです◎
暑い日が続いていますが
その前はジメジメ曇りだったり雨だったり
気候の変化がすごいですね。
夏バテ的なものは始まった方いらっしゃいますか？
私はバテるどころかお腹がすきます。笑
間食するけど太りたくない。笑
と言う事でSNSで見つけた
おからパウダーを使った電子レンジ蒸しパンのレシピを参考にアレンジして作っています！
おからパウダー10g
卵1つ
ハチミツお好みの量
(ラカント使う事もあります)
水45ml
ココアパウダー3g
(抹茶や茶葉に変えるのも◎)
これを全部混ぜて電子レンジで3分チン！
完成です♡
自家製味噌みたい。(味噌作った事ない)
私が作るとレシピをアレンジしてしまっているのもあり見た目自家製味噌ですけが
SNSではは美味しそうな写真でした！
これ冷蔵庫で冷やすとしっとりして美味しいです！
プレーンヨーグルトに変えるとチーズケーキみたいになります。
お菓子作りなのですが材料を少し変えても
失敗しにくいのが嬉しいです。
本当はふんわりさせるためベーキングパウダーを入れるのですが、私は入れていないです！(常備してない為)
レシピ通り作るとふんわり仕上がります。
入れないとしっとりな感じです。
ベーキングパウダー入れないなら冷蔵庫で冷やしてから食べた方が美味しかったです！
結果どっちも美味しいです◎
(とは言ってもやはりレシピ通りの方が蒸しパンっぽくて美味しいような気がします。)
美味しく簡単で、食物繊維豊富な
嬉しい事だらけなおやつです！
(自分のレシピみたいに言っちゃった。笑
レシピ公開してくださった方ありがとうございます♡)
2022年 6月 25日 ｜ ブログ 齋藤 絵里奈
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