ハマったもの！！！
ハマったもの！！！！島バナナです！
酸味が効いてるのに甘くてもちもちの美味しいバナナです
栄養がとても高くて体に良い果物見たいです♪
| 食物繊維 | 便秘の予防・解消、食後の血糖値上昇を抑える、満腹感を得る |
|---|---|
| ビタミンB6 | タンパク質の代謝を助ける、貧血予防、皮膚炎予防、口内炎改善 |
| ビタミンC | 抗酸化作用、免疫力向上 |
| ナイアシン | 脂質やエネルギー代謝を円滑にする、皮膚や粘膜の健康を維持する |
| マグネシウム | カルシウムの補助、不整脈予防、体温・血圧の調整 |
| 葉酸 | 胎児の健全な発育、貧血予防、認知症予防 |
| 鉄分 | 疲労改善、貧血予防 |
| フラクトオリゴ糖 | 血糖値を上げない、おなかの調子を整える、ミネラルの吸収を助ける |
| ポリフェノール | アンチエイジング、がん予防、認知症予防、殺菌効果 |
| トリプトファン | 安眠、リラックス効果 |
さらに風邪などのウィルス感染を抑える効果もあるそうです！！
私も頂き物で頂いたのですが、また食べたくて沖縄からお取り寄せしようと思います
2022年 9月 18日 ｜ ブログ 村木 裕栄
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