ハマったもの!!!

ハマったもの!!!!島バナナです!

酸味が効いてるのに甘くてもちもちの美味しいバナナです

栄養がとても高くて体に良い果物見たいです♪

食物繊維 便秘の予防・解消、食後の血糖値上昇を抑える、満腹感を得る
ビタミンB6 タンパク質の代謝を助ける、貧血予防、皮膚炎予防、口内炎改善
ビタミンC 抗酸化作用、免疫力向上
ナイアシン 脂質やエネルギー代謝を円滑にする、皮膚や粘膜の健康を維持する
マグネシウム カルシウムの補助、不整脈予防、体温・血圧の調整
葉酸 胎児の健全な発育、貧血予防、認知症予防
鉄分 疲労改善、貧血予防
フラクトオリゴ糖 血糖値を上げない、おなかの調子を整える、ミネラルの吸収を助ける
ポリフェノール アンチエイジング、がん予防、認知症予防、殺菌効果
トリプトファン 安眠、リラックス効果

さらに風邪などのウィルス感染を抑える効果もあるそうです!!

 

私も頂き物で頂いたのですが、また食べたくて沖縄からお取り寄せしようと思います

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